空气污染是全球性的严重公共卫生问题，也是对我国居民健康的严峻挑战。

目前已有大量证据表明，空气污染可增加心血管疾病发病风险。和印象中不同，空气污染导致的死亡主要为心血管疾病死亡。

空气污染如何影响心血管？

空气污染导致心血管疾病的病理生理机制主要包括六个方面：

① 炎症反应、氧化应激反应及血管内皮功能紊乱；

② 血液高凝状态及血栓形成；

③ 血压升高、动脉粥样硬化及心脏重构；

④ 自主神经调节功能紊乱；

⑤ 心脏电生理改变及心律失常；

⑥ 代谢综合征及胰岛素抵抗。

通过这些机制，空气污染就导致了各类心血管疾病发病和死亡风险增加，主要包括冠心病、心力衰竭、脑卒中、心律失常。

有研究表明，PM2.5短期暴露浓度每增加10μg/m3，急性心肌梗死发病风险增加2.5%。此外，CO、NO2和SO2浓度升高也与急性心肌梗死发病风险增加相关。

颗粒物污染和多种气态污染物短期暴露都可增加心力衰竭住院或死亡的风险。PM2.5和PM10短期暴露浓度每增加10μg/m3，导致心力衰竭住院或死亡风险分别增加2.1%和1.6%。

一项分析汇总了来自我国17个城市的36项关于短期暴露效应的研究，发现PM2.5短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.63%；而PM10 短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.36%。

室内空气污染如何应对？

你以为待着室内就一定安全了吗？

其实，居家生活中，防止室内空气污染也很重要。

什么？室内空气污染在某些情况下是室外污染的100倍？

是的，没错，现实就是如此不可思议。

有关甲醛等装修污染等室内空气安全问题一向是万众瞩目的焦点。因装修造成室内空气污染并不是新鲜事。很多污染成分无色甚至无味，持续不断挥发，而且不易彻底去除，成为人们的“呼吸之痛”。

室内装修污染有哪些？

清华大学建筑环境检测中心主任张寅平指出，装饰装修材料、装修活动和家具会向建筑物室内空气释放多种污染物，主要包含挥发性有机物（即VOCs，如甲醛、苯、甲苯等）、半挥发性有机化合物（即SVOCs，包括多环芳烃等）和有害无机物（如氨等）。

例如，纯羊毛壁纸中的织物碎片是一种致敏源，化纤类壁纸可释放出甲醛，塑料壁纸则会释放甲醛、苯等；化纤地毯可释放甲醛、丙烯等；人造板材及人造板家具更是污染“重灾区”，粘接人造板材的黏合剂以及家具表面的油漆中常含有甲醛等大量有机挥发物，会持续不断释放。

这些污染物均可能对人体造成危害，其中，甲醛和苯已经被世界卫生组织所属的国际癌症研究组织（IARC）列为明确致癌物。

张寅平表示，由于甲醛能与蛋白质结合，人体在吸入高浓度甲醛时，可能导致呼吸道的严重刺激、水肿和头痛。皮肤直接接触甲醛可引起皮肤过敏性炎症、色斑甚至坏死。长期接触低浓度的甲醛可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、新生儿体质降低，甚至引起鼻咽癌。

除了甲醛，苯系物也是不容忽视的威胁因子，主要来源于油漆、胶粘剂、橡胶以及塑料产品。它可能造成DNA损伤、染色体畸变，引发癌症；还可能破坏循环系统，引起再生障碍性贫血，若骨髓造血功能完全被破坏，可致白血病。

室内装修污染如何去除？

专家指出，苯系物多来自于油漆、涂料等溶剂，主要分布于建材表面，较易于挥发，一般在装修后经过几个月的通风放置，含量基本可以达到国家标准。

甲醛则相对比较难清除。其主要来源是人工复合板材中的胶黏剂，在材料内部呈“游离态”，逐渐向外挥发，释放速度较慢，十几年后仍不能挥发殆尽的情况也十分普遍。甲醛的散发速率还与环境温度、湿度和空气流通情况密切相关。温度高时，甲醛挥发快，如果夏季门窗紧闭，更容易导致室内甲醛浓度升高。

针对这样“顽固”的污染物，源头控制是最为根本、彻底的方式。即在准备装修阶段就优选建材和家具，避免使用太多的人造板材、喷漆或者涂料，选择具有相同功能但不含或含VOCs较低的材料（例如采用水性漆替代油漆）。避免过度装修，防止建材、家具大量堆叠使用，以降低室内污染源密度，减少污染物散发强度。

专家提醒，如果装修污染已经产生，消费者也无须恐慌，应首先进行正规检测，根据报告分析污染物种类，找出污染源。条件允许的情况下，应更换污染严重的建材或家具，从源头解决问题。此外，不要盲目购买除甲醛产品。市面上的产品良莠不齐，有些产品通过在建材表面喷涂去除甲醛，本身可能含有臭氧以及苯酚、三聚氰胺等甲醛捕捉剂，易产生有害副产物，且治标不治本，建议寻找正规渠道！